Wie stärke ich mich durch Achtsamkeit? - Einladung zum Workshop am 16. Oktober

Beschreibung: Achtsamkeitsworkshop im Rahmen der 'Woche für seelische Gesundheit' von der Beratungsstelle für psychische Gesundheit der Caritas

In der aktuellen Zeit; mit ihren vielen schnellen Anforderungen und Reizen; wird es schwieriger bei sich zu bleiben.
Umso wichtiger wird es bewusst Pausen einzulegen, sich selbst wahrzunehmen und zu lernen die Aufmerksamkeit wieder auf einzelnen Aspekte zu richten. Achtsamkeit kann helfen mit belastenden Gedanken, Gefühlen und Situationen umzugehen. Im Workshop wollen wir die Grundlagen der Achtsamkeit gemeinsam ausprobieren und zum Üben anregen.

Datum: Donnerstag, 16. Oktober 2025

Uhrzeit: 16:00 bis 18:00 Uhr

Ort: Landratsamt Landsberg Großer Sitzungssaal und Foyer, Von-Kühlmann- Straße 15, 86899 Landsberg am Lech

Zielgruppe: Interessierte Erwachsene